La sophrologie en quelques mots
Comment se déroule une séance ?
En pratique, une séance individuelle dure 1 heure pour les adultes, et 30 à 45 minutes pour les enfants (à partir de 5 ans).
Elle comprend un premier temps d’échange, permettant de déterminer vos besoins et votre demande.
Ensuite, nous pratiquons ensemble des exercices debout ou assis, reposant sur le souffle conscient.
Pour conclure la séance, un temps d'échange est prévu.
Les domaines d'application :
Les domaines d’application sont multiples :
- Gestion du
stress,
- Gestion de la douleur,
- Troubles psychosomatiques (insomnie, problèmes
digestifs...),
- Développement de capacités
sportives et de récupération,
- Préparation à la naissance,
- Amélioration de la concentration et de la
mémoire,
- Préparation à des examens
…
Tarifs
Séance individuelle :
Adultes (1 heure) : 70€
Etudiants et demandeurs d'emploi (1 heure) : 60€
Enfants (30 à 45 min) : 50€
Séance individuelle ou en groupe en entreprise :
Sur devis
Remboursement
De plus en plus de mutuelles remboursent des séances de sophrologie.
N’hésitez pas à vous
renseigner auprès de votre organisme !
Mutuelles qui remboursent la sophrologie[...]
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